مقالات              فترة تطوير الاداء طويل الاجل بالجمناستك د. مسلم المياح 2012-09-29 قراءات: 1768 من اجل ان تستحق رياضتنا رياضة الجمناستك استمرارية القبول فإنها تتطلب نظام تحضير اللاعبين لفترة نظام طويلة الاجل ، وهذا النظام يجب ان يأخذ مبادئ النضج والنمو في الاعتبار. لتحييد الانحراف عن التحضير لمثل هذا النظام من خلال السعي للتخصص في وقت مبكر لعناصر ذات صعوبة عالية ، لا تخدم اللاعبين وتساهم في عدم جمالية الاداء  والاصابة واعتراضات او رفض لرياضتنا من الجمهور  . فالمدربون الذين ولأي سبب كان يمارسون مثل هذا السلوك يمكن ان يحققوا في بعض الاحيان انجازات جيدة ، ولكن في المدى الطويل مثل هذا النهج سيؤدي الى استنزاف شديد . خلال فترة تطوير الاداء الطويلة تمتلك القابلية على تحميل القدرة بشكل عام والقابلية على الدعم " السند " ونظام الحركة بشكل خاص موقعا مركزيا .  ومن خلال عمله السابق ونشاطه الحالي كمدرب  فان " دايتر هوفمان"  قد عمل على تحقيق تجربة ايجابية ذات نقطة نظر مشتركة باتجاه تطوير عملية  الاداء  النظامية والمنهجية  للرياضيين مع المدربين ، الاطباء ، اللاعبين والقائمين على الرعاية . هذه الجهود المشتركة ينبغي ان تتركز على هذه الجوانب الاساسية  : •·        الزيادة المنتظمة في منهجية التحميل جنبا لجنب مع الغرض لخلق القابلية على التحمل الدائم للدعم والنظام الحركي الطويل المدى  . •·        التطوير العالي للمتطلبات الاساسية ( المرونة ، القوة ، البنية الاساسية ) للحد من تأثيرات الحمل السلبي للتكرارات العالية للحركة واخطاء الاداء الفني " التكنيك " ( عدم الكفاءة في وضع المفاصل ) . •·        تعزيز وتشجيع الثقافة لكافة لاعبي الجمناستك من اجل ضمان التوازن في الاحمال ( الهبوط ، الدعم والسند ، التعلق ) . •·        الاستخدام المنهجي والتدريجي في شكل التعلم الحركي الملائم لتطوير الاداء على المدى الطويل . •·        التنسيق بمسؤولية عالية مع سلسلة من الاشخاص ( اللاعب ، المدرب ، الطبيب ، المعالج الطبيعي ) . •·        ضمان الامان والاستمرار بالتدريب بما يتناسب مع المنافسات ومراحل التعويض . •·        الاستخدام الواسع وبشكل منهجي للتجهيزات ( الاجهزة المساعدة ) في عملية التدريب واعطاء الاهتمام العالي لهذه المشكلة عند بناء قاعات التدريب . فقاعات التدريب هي مراكز للتعليم وليست قاعات منافسة . •·        الجمناستك رياضة صعبة ، ليس لأنها يجب ان تكون صعبة ، لكن بسبب يجب ان تكون جميلة . د. مسلم المياح التعليقات الاسم: د. مسلم المياح التاريخ: 2012-09-30 19:51:08 بوركت ايها الحربي فراس مع مع مودتنا الاسم: فــــــــراس حمــــــودي الحـــــــــــربي التاريخ: 2012-09-29 19:20:05 د. مسلم المياح .................................. ///// لك وما خطت الأنامل الرقي والإبداع والتألق الحقيقي تحياتـــــــــي فــــراس حمــــــودي الحـــــــــــربي ........................... سفير النـــــــــــــوايا الحسنـــــــــــــــــــة الاسم * البريد الالكتروني تعليق * 5000