.
.
  
.......... 
هالة النور
للإبداع
.
أ. د. عبد الإله الصائغ
.
.
د.علاء الجوادي 
.
.
.
.
.
.
.
ـــــــــــــــ.

.
.
.
.
.

..
....

.

  

ملف مهرجان
النور السابع

 .....................

.

.

.

 ملف

مهرجان
النور السادس

.

 ملف

مهرجان
النور الخامس

.

تغطية قناة آشور
الفضائية

.

تغطية قناة الفيحاء
في
الناصرية
وسوق الشيوخ
والاهوار

.

تغطية قناة الديار
الفضائية
 

تغطية
الفضائية السومرية

تغطية
قناة الفيحاء في بابل 

ملف مهرجان
النور الرابع للابداع

.

صور من
مهرجان النور الرابع 
 

.

تغطية قناة
الرشيد الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

.

تغطية قناة
آشور الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

 

تغطية قناة
الفيحاء
لمهرجان النور
في بابل

 

ملف مهرجان
النور

الثالث للابداع
2008

 

ملف
مهرجان النور
الثاني للابداع
 

            


فترة تطوير الاداء طويل الاجل بالجمناستك

د. مسلم المياح

من اجل ان تستحق رياضتنا رياضة الجمناستك استمرارية القبول فإنها تتطلب نظام تحضير اللاعبين لفترة نظام طويلة الاجل ، وهذا النظام يجب ان يأخذ مبادئ النضج والنمو في الاعتبار.

لتحييد الانحراف عن التحضير لمثل هذا النظام من خلال السعي للتخصص في وقت مبكر لعناصر ذات صعوبة عالية ، لا تخدم اللاعبين وتساهم في عدم جمالية الاداء  والاصابة واعتراضات او رفض لرياضتنا من الجمهور  . فالمدربون الذين ولأي سبب كان يمارسون مثل هذا السلوك يمكن ان يحققوا في بعض الاحيان انجازات جيدة ، ولكن في المدى الطويل مثل هذا النهج سيؤدي الى استنزاف شديد .

خلال فترة تطوير الاداء الطويلة تمتلك القابلية على تحميل القدرة بشكل عام والقابلية على الدعم " السند " ونظام الحركة بشكل خاص موقعا مركزيا .

 ومن خلال عمله السابق ونشاطه الحالي كمدرب  فان " دايتر هوفمان"  قد عمل على تحقيق تجربة ايجابية ذات نقطة نظر مشتركة باتجاه تطوير عملية  الاداء  النظامية والمنهجية  للرياضيين مع المدربين ، الاطباء ، اللاعبين والقائمين على الرعاية .

هذه الجهود المشتركة ينبغي ان تتركز على هذه الجوانب الاساسية  :

•·        الزيادة المنتظمة في منهجية التحميل جنبا لجنب مع الغرض لخلق القابلية على التحمل الدائم للدعم والنظام الحركي الطويل المدى  .

•·        التطوير العالي للمتطلبات الاساسية ( المرونة ، القوة ، البنية الاساسية ) للحد من تأثيرات الحمل السلبي للتكرارات العالية للحركة واخطاء الاداء الفني " التكنيك " ( عدم الكفاءة في وضع المفاصل ) .

•·        تعزيز وتشجيع الثقافة لكافة لاعبي الجمناستك من اجل ضمان التوازن في الاحمال ( الهبوط ، الدعم والسند ، التعلق ) .

•·        الاستخدام المنهجي والتدريجي في شكل التعلم الحركي الملائم لتطوير الاداء على المدى الطويل .

•·        التنسيق بمسؤولية عالية مع سلسلة من الاشخاص ( اللاعب ، المدرب ، الطبيب ، المعالج الطبيعي ) .

•·        ضمان الامان والاستمرار بالتدريب بما يتناسب مع المنافسات ومراحل التعويض .

•·        الاستخدام الواسع وبشكل منهجي للتجهيزات ( الاجهزة المساعدة ) في عملية التدريب واعطاء الاهتمام العالي لهذه المشكلة عند بناء قاعات التدريب . فقاعات التدريب هي مراكز للتعليم وليست قاعات منافسة .

•·        الجمناستك رياضة صعبة ، ليس لأنها يجب ان تكون صعبة ، لكن بسبب يجب ان تكون جميلة .

د. مسلم المياح


التعليقات

الاسم: د. مسلم المياح
التاريخ: 2012-09-30 19:51:08
بوركت ايها الحربي فراس مع مع مودتنا

الاسم: فــــــــراس حمــــــودي الحـــــــــــربي
التاريخ: 2012-09-29 19:20:05
د. مسلم المياح


.................................. ///// لك وما خطت الأنامل الرقي والإبداع والتألق الحقيقي


تحياتـــــــــي فــــراس حمــــــودي الحـــــــــــربي ........................... سفير النـــــــــــــوايا الحسنـــــــــــــــــــة




5000